2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1250 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 160.10g.
朝食: Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita, Café com Leite e Açúcar, Pão Sírio. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Prats Suco de Laranja Integral, Sadia Salsichão, Contra-filé, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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