2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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2576 kcal
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脂質: 105.80g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 318.48g.
朝食: Roti Goreng, Perkedel Tahu, Tempe Goreng. 夕食: Perkedel Tahu, Tempe Goreng, Daging Sapi, Sayur Campuran, Sayur Asem, Nasi Putih. 軽食/その他: Nissin Wafers Chocolate, Mayora Astor, Buah Srikaya, Roti'o Roti O. もっと...
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週に7 kg増量中
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