2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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2208 kcal
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脂質: 110.88g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 210.24g.
朝食: Mutti Томатная Паста. 昼食: Бекон (Жареный), Виноград, Шпинат, Мандарин, Крабовые Палочки, Капуста Тушеная, Pano Tortilla Wraps. 夕食: Манная Каша на Молоке, Финики, Тыквенные Семечки, Storck Knoppers, Шпинат, Крабовые Палочки, Elios Сыр Фета, Бекон (Жареный), Mleczna Dolina Сметана 12%, Pano Tortilla Wraps. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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