2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1039 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 42.58g.
朝食: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Polonez Dilimli Tavuk Jambon, Sade Krep. 夕食: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. 軽食/その他: Morga Paranusskerne, Simbat Kabak Çekirdeği. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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