2024年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.1 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1514 kcal
|
脂質: 48.57g | たんぱく質: 166.30g | 炭水化物: 99.01g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриное Филе, Жареное Яйцо. 昼食: Троекурово Бедро Курицы , Торчин Соус Азиатский, Agama Филе Судака, Борщ Холодный. 夕食: Запеченная или Жареная Треска, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. 軽食/その他: Инжирный Персик, Черника, Вологжанка Кефир 1%, Великий Устюг Творог Обезжиренный, Maxler BCAA. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|