2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1673 kcal
|
脂質: 39.65g | たんぱく質: 163.20g | 炭水化物: 167.01g.
朝食: АТБ Банан, GymBeam Протеин Just Whey , АТБ Нектарин, Галичина Йогурт без Сахара 2,2%, Яготинское Молоко 2,6%, Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний 0%. 昼食: Вигідно! Морква по-Корейськи, Звени Гора Сир Твердий , Зелена Країна Шампіньйони , Ферма Молоко 2,5%, Жовтий солодкий перець, Lazur Сыр с Плесенью, Яєчний білок, Pasta Lenka Овсянка, Куряче Філе Варене, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. 夕食: АТБ Банан, Novus Форель Слабосолена, Ilona Хлеб Литовский Бездрожжевой , АТБ Нектарин, Галичина Йогурт без Сахара 2,2%, Яготинское Молоко 2,6%, Lazur Сыр с Плесенью, Сильпо Виноград Кишмиш, Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний 0%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|