2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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787 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 15.26g | 炭水化物: 78.37g.
夕食: Печень Трески, Череповецхлеб Хлебец Васильевский, NEO Греческий Йогурт, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食後: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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