2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1465 kcal
|
脂質: 62.07g | たんぱく質: 67.46g | 炭水化物: 161.72g.
朝食: Майонез, Вареное Яйцо, Galleti Хлібці Житні, Мясна Весна Балык Свинной, Авокадо, Кофе с Молоком. 昼食: Конфета, Компот без Сахара, Спагетти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. 夕食: Жирные Сливки, Банановый Кекс, Хлеб из Закваски, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Банановый Кекс. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|