2024年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1361 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 153.55g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Сыр Голландский. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль , Растительное Масло, Картофельное Пюре. 夕食: Арбуз, Вкусно и Точка Овощной Салат, Вкусно и Точка Шримп Ролл. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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