2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1745 kcal
|
脂質: 69.42g | たんぱく質: 94.26g | 炭水化物: 190.15g.
朝食: Верес Горчица Домашняя, Сыр Бри, Вареное Яйцо, Варенье, Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Простоквашино Ряженка 4%. 昼食: Магнит Помидоры Черри, Приготовленные Грибы (без Жира), Свинина Отварная. 夕食: Ашан Слива Желтая, Простоквашино Ряженка 4%. 軽食/その他: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Findi Яблочная Пастила из Яблок и Чёрной Смородины , Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|