2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1422 kcal
|
脂質: 46.09g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 174.30g.
朝食: Розовый Слон Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Дарница Ремесленный Хлеб, Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олония Творожная Масса с Сахаром и Изюмом. 夕食: Олония Кефир 2,5%, Перекресток Арбуз, Foodland Сыр Dontaler 45%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|