2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
2521 kcal
|
脂質: 100.30g | たんぱく質: 131.07g | 炭水化物: 282.46g.
朝食: Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лианозовское Молоко 3,2%. 昼食: Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нектарины, Авокадо, Банан, Рис Вареный, Курица Вареная. 夕食: Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Баклажаны тушеные, Русское Море Морская Капуста Классическая. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|