2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.1 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1399 kcal
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脂質: 83.47g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 85.14g.
朝食: Жареное Яйцо, Велком Бекон. 昼食: Пискаревский Сметана 15%, Борщ. 夕食: Анком Колбаса Сливочная с Сыром, Вареное Яйцо, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Магнит Огурчик Соленый, Красный Лук, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Чай с Сахаром, Ред Булл Ред Булл. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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