2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1663 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 24.17g | 炭水化物: 270.02g.
昼食: Jus Jambu, Energen Energen Rasa Vanila, Beorganik Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Ubi Jalar (Manis), Keripik Singkong, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Fukumi Nasi Porang. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|