2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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901 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 91.15g.
朝食: Sabu Semilla de Chia, P.A.N. Harina de Maíz Blanco Precocida, Colun Quesillo Light, Minuto Verde Cebolla Picada, Huevo, Jamón de Pavo, Tomates. 昼食: Heinz Mostaza, Posta Negra, Dole Zanahoria Juliana, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Minuto Verde Cebolla Picada, Zapallo Italiano, Rúcula, Tomates Rojos, Apio. 夕食: Zapallo Italiano, Tomates, Pimentón, Minuto Verde Cebolla Picada, Dole Zanahoria Juliana, Brócoli, Pescado al Horno o Hervido. 軽食/その他: Loncoleche Protein Milk Chocolate. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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