2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
1540 kcal
|
脂質: 94.61g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 75.19g.
朝食: Sliced Ham, Tea with Milk, Coles Extra Tasty Cheese, Tomatoes, Parsley, Egg (Whole). 昼食: Milk, Moccona Decaff Coffee, Maggi Original Seasoning, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef (Lean Only Eaten), Coles Finest Chorizo Sausage, Coles Finest Chorizo Sausage, Tomatoes, Tasty Cheese. 夕食: Milk, Cocoa Powder, Beef Tallow, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat), Coles Tomato Sauce, Broccoli, Carrots, Pumpkin, Cooked Parsnips. 軽食/その他: Almonds. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|