2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1133 kcal
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脂質: 24.71g | たんぱく質: 102.07g | 炭水化物: 154.00g.
朝食: 농협 현미누룽지, tft 더단백 커피, 서울우유 체다치즈 (20g), 아르토스 통밀식빵, 마녀스프, 아오리사과. 昼食: GS25 반숙란, Tutto 9칼로리 포도. 夕食: 서울식품 뻥이요 골드, 햇반 얼티브 프로틴 쌀밥맛, 바로드숑 한입크기닭가슴살 토마토치즈맛. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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