2024年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
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1284 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 51.75g | 炭水化物: 144.98g.
朝食: Fette Biscottate, Marmellate e Conserve di Albicocche. 昼食: Tiramisù, Uva Bianca, Mauri Caprino, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Riso, Pomodori, Pane Bianco. 夕食: La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2071 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 座る - 30 分, 料理 - 15 分, テレビで見る - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 18 分, 読む - 1 時間, 運転 - 1 時間 10 分, ウォーキング - 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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