|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
|
1440 kcal
|
脂質: 35.61g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 180.84g.
朝食: Печеное Яблоко, Корица, Какао-Порошок (Несладкий), Белая Мука, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Экомилк Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Кофе с Молоком, Ранчо Заправка для Салата, Тунец, Фасоль (без Соли, Отварная), Грецкие Орехи, Уже Готово Брокколи Бланшированная. 夕食: Голубика, Нектарин, Квас, Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца. 軽食/その他: Сады Придонья Сок Яблочный, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. もっと...
|
|
2341 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|