2024年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
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2097 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 293.50g.
朝食: Ja! Zarte Haferflocken, Rote Tomaten, Ja! Sahne-Meerrettich , Alpro Erdbeere, Traubensaft, Zucchini, DM Bio Kichererbsenmehl, Alnatura Hefeflocken, Paprikapulver, Rapsöl, Oregano. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salatgurke, Lidl Dattelcherrytomaten, Grüne Oliven, Grüne Oliven, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Ostmann Italienische Kräuter, REWE Beste Wahl Vegane Geniesserscheiben, Aldi Pizzateig, Tomatenmark, Billie Green Salami Klassik, REWE Beste Wahl Braune Champignons. 軽食/その他: Afri Cola Cola, Pina Colada. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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