8jscatsの日記, 2016年 02月 12日

Yeah! I'm down 5 lbs. from last week!
I've lost the carb and processed sugar craving. 15 weeks to go!

125.3 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 25.5 kg.    ダイエット続き: 100%.

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978 kcal

脂質: 29.53g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 83.71g.   朝食: Yoplait Greek 100 Yogurt - Mixed Berry. 昼食: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Southwestern Style Chicken. 夕食: Ham or Pork with Barbecue Sauce (Mixture). 軽食/その他: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Bananas, Gevalia Mocha Latte. もっと...

3742 kcal

運動: ショッピング - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...