|
Добрый день) Первый день диеты прошел без осложнений, выстояла, несмотря на то что рядом муж ел колбасу. Сегодня белковый день, опасаюсь всё же, что будет тяжело.
|
88.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
|
849 kcal
|
脂質: 26.06g | たんぱく質: 118.78g | 炭水化物: 28.67g.
朝食: Макдоналдс Мёд , Зеленый Чай, Яйцо Куриное. 昼食: Лимонный Сок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук. 夕食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Куриный Бульон, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|