2016年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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1523 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 192.09g.
朝食: Jam, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Blue Band Halvarine, Volkoren Brood. 昼食: Blue Band Halvarine, Kipfilet, Jumbo Runderrookvlees Licht Gezouten, Volkoren Brood. 夕食: Kipfilet, Knorr Authentieke Vleesjus, HAK Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Olijfolie. 軽食/その他: AH Magere Yoghurt met Perzik, Ananas, Côte d'Or Mignonette, Canderel Zoetjes, Koffie, Cappuccino, Banaan. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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