2024年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
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1542 kcal
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脂質: 57.64g | たんぱく質: 102.07g | 炭水化物: 154.59g.
朝食: Grapes, Boiled Egg. 昼食: Cooked Rice, Baked or Broiled Crab, Fried Floured or Breaded Fish. 夕食: Watermelon. 軽食/その他: Nescafe نسكافيه 3 في 1, Coffee with Sugar. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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