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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 10日:
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804 kcal
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脂質: 25.93g | たんぱく質: 95.19g | 炭水化物: 69.71g.
朝食: Ovo de Codorna, Melão. 昼食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Salada de Folhas, Kicaldo Feijão de Corda Cozido , Prosciutto (Presunto Defumado). 夕食: Sadia Presunto de Parma, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Kicaldo Feijão de Corda Cozido , Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Paviloche Sorvete Napolitano Light, Maionese Light. もっと...
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3556 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 4 時間 35 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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