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ya so lo 500 gr!!
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72.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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1459 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 162.27g.
朝食: Bimbo Pan Multigrano, FUD Queso Manchego, Mccormick Mayonesa con Chilpotles, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pistachos. 昼食: Pistachos, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Manzana Verde, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tortilla de Maíz, Pepino (Pelado), Lechuga, Frijoles Negros, La Costeña Salsa Mexicana Casera, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Svetia Stevia, Canela, Café, Lechuga, Tortilla de Maíz, Lomo de Cerdo, Frijoles Negros, Huevo Revuelto, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pistachos. 軽食/その他: Karate Cacahuates Estilo Japones, Nutresa Cremino Stick, Svetia Stevia, Café, Snickers Chocolate. もっと...
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2039 kcal
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運動:
caminata 2 - 23 分, caminata - 35 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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