2024年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 10日:
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1421 kcal
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脂質: 19.84g | たんぱく質: 49.48g | 炭水化物: 245.21g.
朝食: توست, الحليب, القهوة, شاي الأعشاب, التمر, جبنه جبنه قريش, طعمية, الطماطم, خبز. 昼食: السباغيتي. 夕食: خبز, فول مدمس, بطاطا, شاي شاي بلبن بدون سكر, السكر. 軽食/その他: الليمون, بذور الشيا. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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