2024年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 10日:
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1081 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 86.78g.
朝食: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Yumurta. 夕食: Dardanel Ton Ton Balık, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Simbat Kabak Çekirdeği, Üzüm. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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