2024年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 10日:
|
1594 kcal
|
脂質: 61.99g | たんぱく質: 138.32g | 炭水化物: 120.24g.
朝食: SOJ Protein Marshmallow, Кофе (Растворимый), Самокат Миндальное Молоко, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Зеленая Линия Сыр Халуми для Жарки, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное. 昼食: SOJ Protein Marshmallow, Tamaki Соус Спайси, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кофе, Самокат Миндальное Молоко. 夕食: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Нектарин, Простоквашино Греческий, SOJ Marshick Cherry, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Snaqer Печенье. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|