2024年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 10日:
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2141 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 153.83g | 炭水化物: 201.77g.
朝食: Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen, Ei, Dulano Baguette-Salami, Ja! Deutscher Gouda, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 夕食: Gut & Günstig Schlemmer-Filet Broccoli. 軽食/その他: Lorenz Salzstangen, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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