2016年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
115 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 25 kg.    ダイエット続き: 不十分.

804 kcal 脂質: 33.91g | たんぱく質: 28.82g | 炭水化物: 93.25g.   朝食: Café Expresso, Marque Repère Edulcorel, Bjorg Galettes Riz Maïs et Graines. 昼食: Gervais Le Yaourt sur Lit de Fraises, Eco + Saumon Atlantique Fumé, Boursin Boursin Cuisine Ail et Fines Herbes, Milbona Crème Fraîche Fluide 30%, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais. 軽食/その他: LU Pepito Pokito. もっと...
3357 kcal 運動: 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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