2024年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 10日:
|
1635 kcal
|
脂質: 75.32g | たんぱく質: 76.86g | 炭水化物: 147.93g.
朝食: Кофе Латте, АТБ Лохина, Ферма Сливки 33%, Блины на Молоке. 昼食: Светлое Пиво, Сильпо Багет Гречневый, Оливки, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 夕食: Дыня, Колбаса Варено-Копченая, Сильпо Багет Гречневый. 軽食/その他: Компот без Сахара, Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|