2016年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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1280 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 190.41g.
朝食: Beurre (Salé), Pain Blanc Grillé, Café, Sucre. 昼食: Pruneau Sec, LU Petit Écolier, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Kiri Kiri, Sucre, Café, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Carrefour Spaghetti. 夕食: Notre Jardin Aubergines Grillées. 軽食/その他: Pruni Pruneaux Ultra Moelleux. もっと...
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2683 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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