2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
|
1006 kcal
|
脂質: 25.30g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: Bio Ricchi Frollini Integrali con Farro, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Salame, Mauri Caprino, Pane Bianco, Fagiolini Verdi. 夕食: Zuegg Marmellata di Albicocche, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Conad Tortillas di Mais. もっと...
|
|
2024 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 座る - 2 時間 25 分, 立つ - 10 分, 料理 - 20 分, 睡眠 - 8 時間 50 分, テレビで見る - 6 時間 15 分, 読む - 2 時間, 休憩 - 3 時間 40 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|