2016年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 70.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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1352 kcal
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脂質: 19.12g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 206.87g.
朝食: Ja! Früchte-Müsli, Emmi Swiss Müsli Classic. 昼食: Ja! Suppengemüse, Weißer Reis (Langkorn), Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. 夕食: Likör, Tassimo Latte Macchiato. 軽食/その他: Nutella Nutella, Getrocknete Pflaumen. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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