2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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2149 kcal
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脂質: 68.14g | たんぱく質: 107.52g | 炭水化物: 279.66g.
朝食: New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk. 昼食: D'Italiano Crustini Hamburger Buns, Potato Chips, Beyond Meat The Beyond Burger Patty . 夕食: Strongbow Cider, Olive Oil , Cooked Green String Beans with Pinto Beans (Fat Not Added in Cooking), Spaghetti, Tomatoes. 軽食/その他: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Nesquik Strawberry Syrup, Fairlife 2% Chocolate Milk, Yoplait Source 0% Yogurt, Hershey's Oh Henry! (58g), Dollarama Corn Cakes, Nectarines , Peanut Butter, Nectarines , Kellogg's Nutri-Grain. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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