2024年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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2422 kcal
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脂質: 75.30g | たんぱく質: 116.07g | 炭水化物: 320.50g.
朝食: Сыр, Mutti Passata, Свиной Фарш (Приготовленный), Картошка Печеная, Сметана 15%, Яблочный Сидр, Mutti Passata, Блин с Арах пастой и бананом, Рис Вареный, Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Сахарный Горох, Divaoliva Оливковое Масло. 昼食: Biedronka Tortilla Gyros. 軽食/その他: Блин с Арах пастой и бананом, Рис Вареный, Куриное Филе. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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