2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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2437 kcal
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脂質: 122.08g | たんぱく質: 94.76g | 炭水化物: 251.48g.
朝食: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. 昼食: Pirinç Pilavı, Bereket Et Döner, Patates Kızartması. 夕食: Ketçap, Mayonez, Ekmek, Erpiliç Tavuk Döner. 軽食/その他: Doritos Nacho Peynirli, Dondurma. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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