2024年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.5 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
|
1858 kcal
|
脂質: 69.77g | たんぱく質: 87.72g | 炭水化物: 219.05g.
朝食: Delibon Milk Snack, Мёд, Ягоды, Маркет Перекресток Дымовица из Лопатки, Cremeitali Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием, Магнит Банан. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Ванилью, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Гост Пломбир Шоколадный, Пышкин Дом Печенье Сахарное Полянка, Ермолино Сушки Ванильные, Пастила, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Яйцо, Овощное Рагу. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|