2024年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 9日:
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990 kcal
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脂質: 47.37g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 80.11g.
朝食: Milk, Coles Wheat Biscuits. 昼食: Milk, Cocoa Powder, Fehlbergs Pickled Jalapenos , Three Threes Old Style Pickled Onions, Coles Extra Tasty Cheese, Beef (Lean Only Eaten). 夕食: Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart), Vanilla Ice Creams , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Squid. 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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