2016年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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2483 kcal
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脂質: 98.09g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 305.56g.
朝食: Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Печенье, Круассан, Danone Йогурт с Лесными Ягодами. 昼食: Пирог с Капустой, Сельдерей, Зеленые Оливки, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. 夕食: Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Причуда Торт Вафельный, Чай, Медовик, Кока-Кола Кола, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). 軽食/その他: Nestle Kit Kat Mini, Чай, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Причуда Торт Вафельный, Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Печенье. もっと...
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2853 kcal
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運動:
ボーリング - 50 分, 水泳（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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