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SheilaBettcher
日記
2024年 08月 9日
SheilaBettcherの日記, 2024年 08月 9日
SheilaBettcherさんの自己紹介
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2024年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.2 kg
これまでの減量分:
2.8 kg
.
残り:
7.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 08月 9日:
1239 kcal
脂質: 51.11g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 130.53g.
朝食:
Toasted White Bread , Coles Baked Beans in Tomato Sauce.
昼食:
Subway Chicken Strips Sub.
夕食:
Chip Shop Chips, Fried Battered Fish.
軽食/その他:
Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original.
もっと...
1796 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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