2024年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
|
2085 kcal
|
脂質: 64.03g | たんぱく質: 130.43g | 炭水化物: 237.43g.
朝食: ElPozo Jamón Cocido Extra, Pan Blanco, Philadelphia Queso Untar, Leche Semidesnatada, Café Espresso. 昼食: DIA Champiñón Laminado, Pan Blanco, Pistachos, DIA Gazpacho, Salsa de Soja, Hacendado Salmón en Lata, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada, Arroz Blanco Crudo, Hacendado Brócoli Congelado, DIA Mezcla de Pimientos Rojos y Verdes. 夕食: La Carloteña Redondo de Pollo Asado al Horno. 軽食/その他: MyProtein BCAA, Leche Semidesnatada, Café Espresso. もっと...
|
|
1821 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|