2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1657 kcal
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脂質: 79.84g | たんぱく質: 96.16g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: Buf Burrata, Clara de Huevo, Huevo, Pan Tostado, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Costco Sweet Kale Salad, Papa Cocida, Steak-Eze Sirloin Beef Steak. 夕食: Eden Wakame, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. 軽食/その他: Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, GNC L-Carnitina. もっと...
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274 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, レッグマジック - 15 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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