2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 62.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1716 kcal
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脂質: 104.13g | たんぱく質: 153.93g | 炭水化物: 48.31g.
夕食: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Président Crème Fouettée , Le Vieux Pané Vieux Pané , Oeuf Dur, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Avocat, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Milbona Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Salade Verte, Framboises, Mûres, Fraises. 軽食/その他: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). もっと...
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3296 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間 41 分, 運転 - 1 時間 20 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 1 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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