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Whouaaaaa, ça a bougé !!!! Incroyable. C'était la surprise du matin ! Je prends, je prends ^^
Toujours autant de boulot autrement... Et le moral de moins en moins bon; Ce coup ci c'est décidé, j'ai pris mon téléphone et ai pris rendez-vous chez le médecin demain. Ce n'est plus possible, je craque pour un rien, des sautes d'humeurs, sommeil mauvais, bref, rien ne va plus ! De plus, j'ai mal partout.
Je ne cherche pas l'arrêt, mais juste quelque chose pour me poser un peu, au moins et dormir un peu mieux ! Ca sera déjà un bon début, du moins je crois !
Mais qu'importe, la balance a bougé ce matin, et ça, ça restera le moment chouette du jour !
Bonne soirée à tous !
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69.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
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1425 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 72.29g | 炭水化物: 135.80g.
朝食: Lait, BN Chocolat, Vitafit Jus de 4 Agrumes. 昼食: Vitafit Mélange de Jus de Fruits, Fromage Brie, Fromage Gorgonzola, Baguette, Crème Fraîche Épaisse, Grillero Bifteck, Auchan Mélange Forestier, Auchan Haricots Verts Extra Fins. 夕食: Sauce Hollandaise, Tomates, Carottes, Courgette, Maquereau. 軽食/その他: Auchan Crème Chantilly Légère, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Lait, Bahlsen Pick Up. もっと...
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2432 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 料理 - 30 分, 運転 - 1 時間, 皿洗い - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Ça fait du bien quand ça descend ;) C'est une sage décision d'aller voir ton médecin. Il t'aidera à passer ta mauvaise période anxio-dépréssif et s'il t'arrête,ne culpabilise pas et profite en pour te reposer. Courage!
2016年 02月 11日 投稿者: Lealys Kévocé
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Merci à vous deux ! Pour me ménager, je crois qu'il faudrait trouver la prise de mon cerveau... Oh oui Lealys, ça fait du bien ! Enfin, maintenant j'espère quand même ne pas remettre deux mois pour perdre 200g ^^
2016年 02月 12日 投稿者: Keep.Smiling
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La prise ? Sous les cheveux . Mais elle est microscopique et donc dure à trouver. Tkt, tu vas y parvenir, chère Souriante .
2016年 02月 12日 投稿者: Fatastique
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Ah ah, je demanderais à ma coiffeuse de bien chercher quand j'irais la voir ^^ Espérons-le Fatastique, pour le moment, je récolte une radio à passer du dos...
2016年 02月 13日 投稿者: Keep.Smiling
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Ohhhh, ça je connais ! Ton dos en souffrance vient sans doute de ton travail . As-tu pensé à une ceinture lombaire ? Tout sauf glamour, mais bien efficace et remboursée par la sécu si prescrite sur ordonnance . Bises arthrosiques !
2016年 02月 13日 投稿者: Fatastique
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Bravo Keep! Je n'avais pas vu que tu étais arrivée au pays de sixtyland!! Sympa ta nouvelle photo avec ton Raminagrosbis! Et tout à fait d'accord avec Fatastique pour la ceinture lombaire! Quand je suis arrivée en école de dos je n'osais pas la porter souvent et j'avais tort. On m'a expliqué qu'il fallait pas la metttre en activité sportive. Mais que ce'était préconisé pour toutes les activités professionnelles qui déclenchent la douleur...
2016年 02月 13日 投稿者: Anesthéline
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Cela vient probablement du travail, oui... J'ai rdv la semaine prochaine, on verra ce qu'il en est mais le doc pense au dernier disque. Une ceinture lombaire, pourquoi pas, mais à vrai dire, rien que poser un doigt à certains endroits, ça ne m'est pas supportable, alors une ceinture, je ne sais pas trop. Mais j'en parlerais à l'occasion ! Ouiiii Anesthéline, enfin le pays des 6 !! Et merci pour mon gros chat ^^
2016年 02月 16日 投稿者: Keep.Smiling
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