2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1512 kcal
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脂質: 84.36g | たんぱく質: 112.59g | 炭水化物: 79.40g.
朝食: Crystal Valley Full Cream Milk, Nutrileigh Natural Pure Collagen Powder. 昼食: Nola Mayonnaise, Chicken Breast, Woolworths Avocado , Spinach , Egg. 夕食: Mixed Nuts, Honey , Health Connection Wholefoods Digestive Bran, PnP Double Cream Yoghurt Plain. 軽食/その他: Lifestyle Food Chia Seeds, NPL Diet Pro High Protein Shake. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
2024年 08月 8日 投稿者: terriboo
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thanks. this week I'm putting my mind to it. Lets hope I keep up with it over the weekend. 🙈
2024年 08月 8日 投稿者: cecile van aswegen
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I have full confidence in you 💓🌺
2024年 08月 8日 投稿者: terriboo
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2024年 08月 16日 投稿者: samfarlam
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