2024年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1534 kcal
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脂質: 79.09g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 147.18g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. 昼食: Seven Бифштекс Куриный, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. 夕食: Фундук Фундук Сушеный, Красный Лук, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Viola Йогурт Питьевой Clean Label (Малина-Черника) . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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