2024年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1587 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 80.34g | 炭水化物: 162.90g.
朝食: Weintrauben, Corny Free Schoko, Risbellis Apfel & Zimt, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Schwartau Samt Erdbeere, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen. 昼食: Aioli, K-Classic Klassische Pizzabrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Marinus Sahne Heringsfilets mit Gurken und Äpfeln, Grandiso High Protein Grießpudding Zimt. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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