2024年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 8日:
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1113 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 41.51g | 炭水化物: 142.98g.
朝食: Naraya Oat Choco (20g). 昼食: Jus Jeruk Nipis, Pempek. 夕食: Pepaya, Crunchaus Caesar Teaser (Wrap). 軽食/その他: Es Teh, Garuda Pilus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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